怀孕期间可以适量的吃点八爪鱼。孕妇需要更多的营养素来满足胎儿体格发育所需，八爪鱼中的蛋白质含量丰富，同时也含有牛磺酸等优质脂肪酸，含有锌、钙、铁、磷、铜等多种矿物质。适当的吃点八爪鱼，可以增加这些营养物质的摄入，对促进胎儿的发育是有好处的。