可适量吃些桃子。当本身就对桃子过敏时，那么月经期间是不能吃桃子的，以免造成恶心和呕吐。桃子中的营养成分比较多，包含了丰富的维生素、蛋白质以及碳水化合物等成分。但是不能吃太过生冷的食物，比如冰淇淋和冷饮等，避免引起痛经而出现腹痛。痛经严重时，需要遵循医嘱服用暖宫的药物来进行治疗。