一般需要在下次月经来潮的第1天开始算起，正常月经的周期为28天到35天之间，因为自身的体质不同，因此月经的天数也是不同的，如果月经提前或推迟一周之内属于正常生理现象。要避免盲目的服用止血药物，以免导致出现月经紊乱现象，用药时一定要在医生的指导下，并且在月经期间要做好保暖，多吃温性的食物。