经期可以喝鸡汤。因为鸡汤的营养价值比较高，对于一些月经期的妇女来说，不仅能够提高机体的免疫力，而且还能够促进血液循环，改善一些经期等不适。除此之外，还可以喝排骨汤，鱼汤，蘑菇汤等都可以，也可以在鸡汤里面放点党参和红枣，能够补益气血。除此之外，经期不要吃辛辣的食物，注意保暖，饮食均衡，可以适当的多吃蔬菜，防止便秘。