在月经期间是可以吃银耳莲子汤红枣汤的。在经期气血亏损的时候可以吃一些，红枣汤是非常补血食物，它含有较高的铁量和维生素，能够防止女性在月经期间因为流血过多而导致的缺铁性贫血症的发生。而银耳莲子都是养生食品，含有大量的胶原蛋白，有美容养颜改善皮肤的效果，也是非常不错的补血食品。