你好，你这种情况单纯的只是依靠涂抹一些护肤品，起到改善的效果并不大，最主要的是多吃水果和蔬菜或者是单独的补充维生素E，由于女性朋友在怀孕期间激素水平较高，所以导致面色灰暗。这样能够将人的激素水平调节正常，那么就会改善这种症状的。建议平时尽量少吃肉类食物。另外一定要避免阳光的照射。