更年期有潮热的现象，如果情况比较严重，可以去医院进行检查，并在医生的指导下适当地补充雌激素来改善症状。另外，平时要合理地安排饮食，改变一些不良的生活习惯，还要保持愉悦的心情。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且最好以低盐低脂的饮食方式为主。同时还要适当地做一些体育运动，增强体质，帮助更好地改善更年期的症状。