更年期是一种正常的生理周期，它是由于卵巢分泌激素下降引起的，是一种生理现象。调理的方法一般此期间也要注意保持心情放松，营养供应充足，适当的转移注意力等有利于缓解更年期的症状，如果是存在有更年期症状比较明显的，可以给予激素类的药物进行替代治疗。