不一定非在来月经的第1天服用，也可以在来月经的第5天进行服用，一般是连续服用21天，也就是相当于月经周期的第26天，这时候停药后就算一个月经周期，从而起到避孕的作用。但是它只能是在本月起到避孕的效果，而如果是下个月不服用优思明，也需要采取其他的避孕措施，才有利于减少意外怀孕的发生。