服用了米非司酮片以后，出现小腹绞痛的症状，可以通过热敷和按摩下腹部的方式来进行缓解。米非司酮服用以后出现的小腹绞痛症状，是子宫平滑肌收缩引起的痉挛性疼痛。通过热敷和按摩的方法，可以解除或者缓解子宫平滑肌的痉挛现象，从而使下腹部疼痛的症状缓解。