上环避孕是一种避孕效果最好、副作用最小的避孕方法，所以你上环避孕是最佳选择。建议你月经干净后3至7天内，去正规医院上环。在医生的建议下，选择一个环号大小适合，适合自己的避孕环。上环以后半月之内禁止性生活。三个月以上去医院彩超检查环的位置是否正常。如果上环以后出血时间超过半月，说明对环不适应，需要更换其他型号。