女人胖了以后很难减下来，这种情况有可能是由于营养过剩，活动量降低而引起的，也有可能是由于内分泌失调而引起的。建议首先要去医院检查确诊肥胖的原因，然后在医生的指导下调理内分泌的基础上，要坚持锻炼身体，饮食控制而减肥治疗。在保证身体均衡营养的基础上少吃面食。