孕妇8个月适量的吃些含蛋白质的食物，以提高蛋白质的消化并且更好的吸收，可以提高孕妇的消化能力，而且还能提高免疫力。还可以适量的吃些虾皮或者是白菜含钙较丰富的食物，可以给腹中的胎儿提供营养，使胎儿更好的发育，还要注意粗粮的摄入，可以适量的吃些玉米饼，补充身体需要的维生素B1，有利于胎儿的生长。