问回奶吃什么菜快最有效的
详
（女，25岁）由于工作原因，我需要给宝宝断奶，为了避免断奶的时候引起胀奶，我想吃一些菜来进行回奶，回奶吃什么菜最有效？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
回奶的菜有很多，比如韭菜、芹菜、苦瓜、辣椒等，这些菜可以使奶水变少，因此有回奶的作用。并且回奶期间不能吃一些油腻，或者肉腥食物，尽量少喝一点水，以免促进奶水分泌等。有时单纯靠吃菜回奶效果不佳，建议最好配合药物回奶，如大量维生素B6，炒麦芽等。