产后抑郁症自测问卷所测出来的结果不一定准确，还是需要进行心理咨询来确认是否患有产后抑郁症。如果产妇只是在生产后心情忧郁，并不是抑郁症的症状，那就让产妇的心情放松，尽可能的舒缓压力，保持心情舒畅，等待体内激素恢复正常，达到平衡的状态，使产妇尽快适应到新生活的生活状态中。