哺乳期的乳母可以喝酸奶，对乳儿的发育没有明显的不良影响。酸奶是牛奶，经过特殊的工艺处理以后的奶制品，含有牛奶所含的各种营养物质，同时也含有丰富的益生菌。乳母适量的吃点牛奶，可以使体内的各种营养素摄入量增加，比如优质蛋白质，矿物质钙、磷，以及B族维生素等，有利于宝宝通过母乳这些营养物质。