来大姨妈的时候可以吃阿胶糕，但是不建议多吃，因为这个食材主要的成分是阿胶，阿胶不但有补血的作用，还有一定的止血的功效，可能会对经期造成影响，严重的情况下会导致经期出血量少等。月经期间不要盲目的用药或者食疗，尽量注意休息，做好经期的护理工作，观察出血量即可。