男性更年期的症状比较多，一般会出现情绪暴躁、睡眠差、焦虑或者伴随潮热盗汗、头晕无力等不适的现象。应该及时到医院做内分泌的检查，然后吃一些疏肝解郁和滋阴补肾的食材调理身体看看效果。这段时间内不能熬夜着凉，同时还注意尽快克制自己的情绪，不要乱发脾气，否则可能会对身体造成伤害。