月经期可以吃红心火龙果，可以补充营养，但是由于月经期间可能会因为前列腺素水平的增高，容易兴奋胃肠平滑肌，可能会出现腹痛腹泻的症状，而在这个期间吃红心火龙果，由于里面的膳食纤维，容易增加腹泻的症状。所以在月经期间需要少吃，如果本身就引起了腹泻的现象，就需要尽量避免吃。