大多可以通过运动的方式进行改善，比如提肛运动，能够有效促进外阴肌肉收缩，有助于改善阴道松弛的现象。如若采取措施后症状没有得到有效缓解，最好到医院妇科进行相关检查，明确引起的病因，然后遵从医生指导采取手术方法进行治疗。同时在治疗期间也要避免性生活过于频繁。另外也要注意加强营养。