一般可以喝丝瓜鸡蛋汤，当中含有的营养成分一般是相对比较丰富的，比如有维生素或者是蛋白质，而且也比较温热，对于缓解痛经也会有一定的辅助效果。月经期间可以适当的吃一些相对比较温热的食物，避免吃一些生冷刺激性的食物，以免引起痛经的情况，并且在月经期间还要避免从事重体力劳动或者是有剧烈的运动。