恢复子宫最好的食物就是乌鸡汤，鲫鱼汤等，能够起到特别好的补气养血的作用，从而促进子宫的收缩，帮助改善产后气血两虚的现象。刚生产之后会有肚子疼等症状，不要紧张，大概4到6周的时间就会自然恢复。这段时间内可以先休息，注意不要疲劳，看看平时的恶露变化，抽时间到医院做全面复查。