乳腺增生尽量不要吃富含雌激素类的食物，比如豆制品或者蜂王浆等，因为体内的雌激素水平上升容易影响到病情的发展，严重的情况下还会导致女性出现乳房的胀痛、肿块等不适的现象。乳房疼痛特别明显，需要先到医院做全面的检查，然后配伍合适的药物调理，平时保持心情愉悦，有助于病情彻底恢复。