备孕就是在怀孕之前做相关的检查和准备的工作，最好是夫妻双方同时到医院做检查，判断身体的条件是否适宜受孕，然后再安排在排卵期这几天同房，受孕的可能性会比较大。备孕先提前吃叶酸，对胎儿的发育是有好处的，能够预防宝宝出现神经管发育畸形，通过孕前检查，也可以做到优生优育。