运动过度会导致月经不调。女性过度的运动会让体内产生过多的内啡酞，会扰乱下丘脑激素的分泌，导致女性机体的垂体分泌功能失调，从而会引起月经不调，经期量少，甚至闭经。虽然运动对身体有很大的意义，但是女性一定要适量的运动，不可以有加大的运动量，会让自己过度的疲劳，会使自己的生理周期造成月经紊乱。