流产以后适当多吃一些鸡蛋，瘦肉，还可以喝牛奶，补充能量和蛋白质等，这样可以促进身体恢复，增强体质。并且流产以后阴道会有出血的情况，因此这时可以吃一些补血补气的食物，比如大枣，花生，动物肝脏等，而且还要注意腹部保暖，避免着凉等，这些都有利于身体恢复。