喝豆浆可以吃水煮蛋，豆浆和鸡蛋的主要营养成分都是蛋白质，不会对孕妇的身体有伤害。怀孕之后对蛋白质的需求量比较大，还应该补充丰富的钙元素等。但是不推荐空腹的情况下吃高蛋白的食物，会影响营养物质的吸收，还容易导致腹部胀气消化不良等风险。可以配伍一些面包片或者包子等食材同吃。