规律的性生活是有助于雌激素分泌的。分泌雌激素主要是卵巢的功能，肾上腺皮质也能分泌一部分雌激素。规律的性生活有助于维持内分泌系统的正常功能，维持卵巢的分泌功能，增加雌激素的水平。同样，体内足够的雌激素水平，也有助于维持正常的性欲，增强性敏感性，改善性生活时的满意度。