月经期水肿的原因主要就是体内的激素水平变化，雌激素孕激素水平变化后会导致水钠潴留的症状，从而诱发体重短暂地上升，出现轻微浮肿的现象，但是等月经干净后应该会自然缓解。如果之前没有这个现象，可以在经期这几天多吃有消肿利尿功效的食物食疗，比如用一些冬瓜汤调理的效果很好。