最常见的延迟月经的方法是服用黄体酮。孕酮是一种作用于人体的激素。这种激素也被称为孕酮。孕酮对月经有一定的影响。因此，在日常生活中适当服用黄体酮可以帮助人们推迟月经。但是，如果你想通过黄体酮来延缓月经，你应该在月经前七天开始服用黄体酮，这样才能获得理想的效果。如果你在月经前不到七天开始服用，你可以选择注射的方法，这样也可以取得更好的效果。