轻度贫血可以通过口服四物汤来改善的，一般情况下一个月服用7~10天即可，期间还需要通过饮食调理改善贫血的症状。平时可以多吃一些含蛋白高的食物和含铁多的蔬菜水果，炒菜使用铁锅也可以起到一定的辅助治疗的效果。还可以吃红枣枸杞粥，猪肝，花生一类的食物改善贫血。