三七花配合一些枸杞子等泡茶会比较好，能够起到祛瘀，滋补肝肾的功效，还可以有效改善痛经，经期失调等现象，但是食疗不一定都会有明显的效果。如果经常会出现经期异常的现象，可以及时到医院做彩超，和内分泌等相关的检查，然后配伍合适的药物调经，这段时间内不要疲劳，预防贫血。