来月经期间可以洗澡洗头，但是尽量淋浴，不要盆浴或者坐浴，避免出现宫腔内的感染。还需要用温开水清洗，避免出现头痛、头晕等不适的现象。经期身体会变得比较差，如果经期护理不好或者着凉，容易导致感冒、痛经或者经期出血量的变化。来月经期间多休息，严格要求自己的饮食比较安全。