女性在生完孩子后出现下面变黑，也就是外生殖器部位变黑的情况，这时候要变回来：第一，要注意保持外阴清洁卫生，避免外阴过多的摩擦。第二，也要注意饮食营养均衡全面，多吃些青菜，水果，牛奶，鸡蛋等的食物，有利于保持激素水平正常，第三，要保持心情放松，避免压力过大，有利于内分泌平稳，同时也会使下面发黑变回来的。