没有具体茶可以明显改善大便。如果最近发现大便很干燥，排便比较困难，考虑可能存在便秘，平时多吃一些蔬菜水果，像韭菜富含纤维的有利于大便的排出，平时可以多喝些蜂蜜，蜂蜜也可以润肠道。主要还是饮食来调理多运动，如果躺的时间过久，胃肠功能不太好也会引起便秘。