月经不走暗少可以在医生指导下使用一些中药来进行调理身体，也可以多喝些红糖水来进行缓解，月经量按少可能是宫寒或者是经血不畅造成的，平时一定要适当参加一些体育锻炼，来增强身体抵抗力，如果出现了疼痛的情况，也可以通过热敷的方式来进行缓解。