孕期由于胎儿生长发育需求，孕妇有必要增加营养，以便能够满足自身和胎儿的需求，一般整个孕期正常增加体重是10-15公斤，过少有可能会导致胎儿发育缓慢，孕妇营养不良，过度会增加妊娠期糖尿病以及其他病发症的风险，如果你的体重在合理范围以内，不用过度担心，怀孕身体会发胖，体型会改变。产后会慢慢恢复，不能因为怕胖就减少饮食。