大姨妈推迟而且会有腰酸痛的情况，多是有意外怀孕的可能。建议先进行早孕检查，可以及时的到医院做抽血检查帮助确诊。如果发现自己怀孕之后，应该多休息，有腰酸痛的情况，警惕孕早期先兆流产的风险。其次注意多卧床休息，不要有太频繁的性生活，平时提倡多吃一些温补保胎功效的食物。