孕妇鸡汤的做法

(女,34岁)老婆已经怀孕有3个月了,但是还是有点孕吐,营养也不太跟得上,听说鸡汤比较补,那孕妇鸡汤怎么做?

精选回答

夏瑜主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科

孕妇鸡汤的做法是比较简单的,可以先选择新鲜的鸡肉冷水下锅焯水后,适当的放入葱姜蒜,清炖,之后加入一些香菇或者山药同时煲汤进行食疗,能够起到补气养血和健脾的作用,有助于增加孕妇的食欲,还可以避免孕期出现腹泻等风险。多吃鸡肉能够补充大量的蛋白质,提高孕妇自己的免疫力。

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