大姨妈来临之后发现有明显的血块，多是因为腹部着凉或者经期出血量大或者经期出血不畅导致的，应该注意观察经期的变化，尽量不要吃寒性的食物，避免对女性的经期造成伤害。平时在经期可以用一些生姜红糖水食疗，有助于经期变的正常，还可以有效缓解痛经等不适的现象，平时注意经期的护理。