女性在来月经的第一天也是能洗澡的，不过不要洗盆浴，而是要洗淋浴。另外，洗澡时要注意水温，不要洗的时间过长，而且洗澡后要及时擦干身体，以免感冒。女性在来月经时，身体的抗病能力会有所下降，此时要注意保暖，并且饮食上也要有所注意，最好不要吃生冷的、辛辣的食物，以免加重月经期的不适症状。