孕妇吃黑米对胎儿比较好，这个食材有特别好的补血的功效，还可以起到滋补肝肾的作用，孕期适当的吃一些更有助于孕妇的健康。怀孕期间不要盲目的进补，但是提倡多吃补血的食物，因为很多孕妇会随着孩子的发育，需要大量的营养物质，食疗不当就会出现贫血的现象，注意调整饮食的结构。