女性月经量少，可以通过食疗同时配合药物的调理。食疗可以吃以下食物，有助于改善月经量的稀少。首先是豆浆。豆浆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、维生素E等多种营养物质。大豆异黄酮、维生素E都是天然的植物雌激素，对调理月经非常有好处。另一种食物是红糖。红糖里面含有大量的铁、锌，具有益气养血、活血化瘀、健脾暖胃等功效。