首先要排除是怀孕所导致的，还有可能是精神压力过大或者营养不良所导致的，同时也有可能是月经不调导致的。如果突然出现了月经推迟的现象，最好到正规医院的妇科进行相关的检查，查明病因，如果不是怀孕所导致的，可以服用相关的药物进行治疗。在日常生活中要注意合理的饮食，不可以吃生冷或者是辛辣刺激性的食物。