女性肾亏的原因是特别多的，比如太频繁的性生活，先天不足，饮食不当等。通常会出现睡眠不足，黑眼圈或者黄褐斑等现象，可以遵医嘱配伍有滋补肝肾，益肾填精功效的中药调理，快速改善睡眠的质量，皮肤也会变得更有光泽。在生活中多吃黑芝麻，黑豆等食物，也可以起到补肾的作用，食疗的副作用低。