月经期间能吃花蛤，但是不推荐多吃，因为这个食材稍微偏寒性，大量的吃可能会对身体造成刺激，严重的情况下会引起经期的出血量少、痛经等不适的现象。月经期间不能让身体疲劳，密切观察经期的出血量是否正常。如果有宫寒的女性，推荐多吃温性的食材滋补身体会比较合适，不要熬夜和着凉。