做了体检之后发现有卵巢囊肿，一般对正常的睡姿是没有明显的要求的，尽量选择自己比较舒服的姿势睡觉即可。但是确诊自己有囊肿之后，需要密切的观察囊肿的大小，然后看看平时的月经情况是否规律，如果会有月经失调，痛经或者不规律出血的情况，应该考虑安排手术等方式进行治疗，警惕出现并发症。