轻度的内分泌失调是可以自行恢复的，如果是严重的内分泌失调是不能够自行恢复的。当女性在发生月经量多的情况，这时由于劳累压力大，宫寒等引起的情况有关，注意休息，保持生活规律，避免受凉等的情况，使内分泌正常后就可以自行恢复。如果是存在着有激素水平分泌紊乱的情况，单纯的自身调节不好，需要给予药物进行治疗才能够恢复。