来大姨妈期间是可以吃荔枝的，荔枝是比较温性的水果，能够起到益气养血的功效，对经期的帮助是比较大的。但是要注意适量。平时在经期需要注意卫生，看看出血量的变化，提倡多吃温性的食物，有助于预防痛经的现象。经常会出现痛经，也可以使用生姜红糖水食疗，可以帮助快速缓解不适的现象，提高生活的质量。