在发病早期可以通过饮食进行调整，饮食上可以多喝一些燕窝粥、红糖姜水、姜茶等，平时也可以根据自身情况选择适当的锻炼，适当的锻炼能够促进机体的新陈代谢，而且有利于宫寒的症状得到改善。但是对于病情比较严重的患者，最好在医生指导下口服活血化瘀和排寒的药物来进行治疗。